Potwierdzono, że wodne ekstrakty z lawendy oraz olejki eteryczne mogą być pomocne w leczeniu zaburzeń snu. Nie tylko zmniejszają czas potrzebny do zaśnięcia, ale także zapobiegają nocnym wybudzeniom. Naukowcy udowodnili, że zapach lawendy wpływa korzystnie na jakość snu i zmniejsza senność po przebudzeniu.
Olejki eteryczne mogą być pomocne w leczeniu zaburzeń snu.
- dodano: 24-11-2025